2006年10月15日

■ジャンプ

 先週のMXコースでの練習で・・ジャンプがめちゃくちゃだったので、
本日土曜日はジャンプだけの練習ということで、ネッツに行った。

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 ジャンプ台までの助走を5mと短めに程度に設定して
恐怖と戦わなくていいように超ロングのテーブルトップで
ひたすらジャンプの練習・・

 最初は飛距離3m~4mが限界だったが、
おおよそ、4時間ほどの練習でその倍の6m~8mはコンスタントに
飛べるようになった・・・200回以上は軽く飛んだとおもう。

 コース上でのジャンプは、全然まだまだだが、単発だと
なんとなく、いい感じになってきた!!

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 いつもだと、これだけジャンプすると腰に激痛が走るはずだが・・24時間経過した今
肩と腕の付け根に・・全く力が入らない・・こんなことは初めてだ。
(日曜日も練習に行く予定だったか、キーボードの位置まで腕を持っていくにも
 『よっこらっしょっ』て感じで・・歯を磨くにも、顔を洗うにも、手のひらの位置まで
 持って行かなければならない状態、・・ということで、日曜日の練習は断念)

今日の体重

2006-10-15.JPG

 今週は不摂生がたたったのか、逆に太っている。(宴会がおおすぎ・・これじゃ駄目だ)
それに、週末ジャンプの練習だけだったので、燃焼系の練習が出来ていない。
まずい・・もとに戻った。・・・なかなか減量って難しいな~

 来週は晴れていたら・・燃焼系の練習をしよう。

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