今週は、土曜日は相模川、日曜日は利根川と
結構たくさん走った。　・・・ちょっと満足!!

　　『土曜日の相模川』

　　『日曜日の利根川』

　土曜日曜、いずれも、外気は、かなり乾燥していて、
数時間、走っていると『くちびる』がパリパリ、

　しかも、寒いので・・鼻水がたれてくる。
その鼻水をタオルで何度もふいていたら、「鼻の下」と「上唇」が、
まずいくらい腫れてしまった。・・悪ガキというか、

　だらしない、オヤジになってしまった。・・このだらしない顔にスーツは
似合わないだろうな～
今日は、クリームをべったりつけて、素肌ケアーだな!!

　そういえば・・最近、お尻が破れないな～
おおよそ昨日今日でかなり練習したが、全然お尻がすれていない。

・・スタンディングで走っている時間が永いのかな～？
ＣＲＦ４５０Ｘになってからかな～・・？

　まあ、悪いことではないが、お尻のすれ具合で、練習量がおおよそ
想像できるのだが、全くすれていないと、練習した～って実感がない
・・ということで、ちょっと微妙!!