我が家からサッカー小僧の息子が高校進学で・・ついに出ていった。

　『ＪＡＬ１７１３便・羽田１０：３０発-福岡行き』

セキュリティーゲートで振り返ったヤツの顔は

まだ子供の様相を残してはいたが、

少しだけ、かっこよく、小さな後ろ姿は闘志にあふれていた。

　ゲートの支柱から、姿が見えなくなった瞬間・・・・・

おもわず・・大粒の涙があふれた。

もう少し、一緒に遊んでいたかった。

　　　　　　　『Ｇｏｏｄ　Ｌｕｃｋ!!』

　今日も利根川河川敷・・同僚のゴトちゃんと菅谷君
菅谷君(２３才)は本日、モトクロスデビュー
あ～また、一人・・・○○の道にいざなってしまった。
でも、怪我すると、痛いから・・・なるべく怪我しないようにね。

　最初だというのに、ＣＲ１２５でいきなりブレーキターンからスタート
エッ・・・と思うくらい上手---こりゃ～半年から１年で確実に抜かれるな～
若いっていいな～怪我するなよ。!!

　ゴトーちゃんは相変わらずスコルパで地味な練習＆菅谷君の先生

　そして、私は・・ひたすら藪の中を走る。

　藪の中を走りつつ、ウイリーの練習してたら・・お尻がずるっていってしまい・・
棹立ちとなり、ＫＴＭのリアフェンダーが綺麗にぱっくり折れてしまった。
ガムテープで補修するも、駄目そう・・交換ですね。

　それに、リアのブレークパットがゼロ状態・・・
ブーツを『GAERNE ED-PRO CORSA』に変更して、まだ慣れなくて、
どうにも、・・リアのブレーキを常時引きずっているような気がする。

　ここにきて・・いろんな箇所が消耗してきたな～
・・他の人の何倍も早めに消耗させているのは、下手ピーだからだけど!!

　本日の走行距離７５Ｋｍ・・・目標は１００Ｋｍだったが、今日は
ん～これが・・・限界だった。

（木古内って５０Ｋｍを３周～４周ということは、１５０Ｋｍ～２００Ｋｍって事？
　ということは、今日の練習は半分も走ってないかと思うと・・
　やっぱり・・無理なのかな～って思ってしまう。）

　身体で最初にいかれるのは・・

１）まず、お尻の皮
　本日、『ずる剥け＆真っ黒』・・ただ回復速度がだんだん加速している。
　まる４８時間くらいで元の綺麗な？お尻にすっかり戻る。（色はますます黒みを増しているが・・）

２）左手の指
　クラッチの握りすぎと、ハンドルにしがみつきすぎ・・
　大いに改善の余地あり。

３）次に、腰・・これはおおよそ２時間３０分を超えたところで
　痛みが出てくる。
　特にコーナで腰が曲がっていて、そのまま立ち上がるため、
　ギャップを曲がった腰で拾っている気がする。

　腰に痛みが出始めて、姿勢を修正してもその日は手遅れ
　よって、走り出す前から注意しておく必要がある。

４）次は『右足ふくろはぎ』・・筋肉が緊張して・・つってしまう。
　これはおそらくリアブレーキの掛けすぎなので、
　これも改善の余地あり。

５）そして、肩と首・・今日は、先週土曜日の鞭打ちのせいで
　特に痛みがひどかったが・・いつもは、低いギアで
　ギクシャクしていると気がついた時に・・同時に軽い鞭打ちに
　なっていることがある。・・この痛みは実は練習の次の日になって痛みが出てくる。
　２Ｄａｙｓとなると・・致命的になる可能性があるので、要注意

　改善項目、要注意項目は数限りなくある。

深い・・実に深い・・・『普通にカッコよく走れるだけ』でいいのに・・・・
その普通に走ることが、実に深すぎる。

　しかし・・今日は天気が良かったな～春ですね～

　土曜日、ゴトちゃんと一緒に利根川の河川敷で練習
その場所は、まるで、映画：『フィールドオブドリームス』を彷彿させる、実に優雅な場所で
自分がホワイトスックスのシューレス・ジョーにでもなったような気分(ウソ、そんなにかっこよくない

　ゴトちゃんのバイクは、スコルパ１２５・・久々にエンジンに火をいれるということで、
なかなか始動しない。プラグをはずして、掃除してやっと、始動成功
その間、ＫＴＭ２５０ＥＸＣのオイル交換・フィルター掃除もろもろ、約１時間
結構綺麗に出来た。

　準備万端・・練習開始
ゴトちゃんは、ウイリーの練習から・・ＴＶで見るトライアル選手権と何かが違うって
首かしげながら、ひたすら、ウイリーの練習

　今日は、ゴトちゃんも一緒なので、帰りの車の運転を気にせず、
体力の限界まで練習してみようと・・気合を入れる。

　オーバルをまずは１０Ｋｍ、藪の中を１０Ｋｍ、オーバルを５Ｋｍ、川沿いを２往復３０Ｋｍ、
オーバルと藪をあわせて８Ｋｍ、距離メータを見ると、６０Ｋｍをオーバー
そろそろこのあたりが限界・・・・走っている途中、右足が吊った。
　ん～いい感じだ・・練習で久々に体力の限界近くまでチャレンジできた。
（限界がちょっと浅いけど・・）

　さらに、ラスト・・藪を５周ときめスタート・・最後の最後・・
５周目、やっちゃった～　　　『真横に一の字の太い木の枝』に
ヘルメットを強打・・・しばらく目の前が真っ暗、感覚としては、バットでヘルメット上から、
スイカ割りの要領で、ドンってやられた感じ・・漫画で頭が身体にめり込む・・まさに
そんな感じで、その瞬間、首が折れたかと思ったくらい・・激痛が走る。

　今日の練習は・・これで『ジ・エンド』

　日曜日も練習したかったのだが、今朝目が覚めたら・・あれれってくらい・・
首が回らない・・ヤバイ・・めちゃめちゃヤバイ。おまけに今日は天気もいい。

クソーって思いながら・・あきらめて、久々に、車の掃除をすることにした。
（オート洗車ですが・・）

　最近、クッションを首に付けて練習する人をよく見かけるが・・
飛んだり跳ねたりのモトクロスだったら首の負担も相当だろうから、必要だよねって
思っていたが、・・・エンデューロのシーンでも、必要な気がしてきた・・
邪魔臭いですが

　今週は、勝沼でレース、今年初めてのレース＆ＫＴＭ２５０ＥＸＣ－Ｆで
初めてのレース
土曜日の夜から降り始めた雨で、コースがドロドロでツルツルに・・

　スタートは弱めの雨、カッパ着用

全体的に路面が悪いので、上半身に思いっきり力が入ってしまい・・・
特に最初の１周は・・親のカタキとでも言わんばかりの力でハンドルにしがみつく
・・１周走った時点で、肩と腕がぼろぼろ・・・
おまけに、心も折れそうになる。・・ということで、早々休憩タイム
ゴーグルを外し、手袋を軍手に変更

　２周目に突入・・全然、状況は変わらず、肩と腕が限界を超えた力でしがみついている為
休憩しなければ、周回できない。

　おまけに霧

　しかし、スピードは全くヘチョイが・・・想像以上に転倒は少なかった。
とは言っても・・１０回は転倒しましたが
転倒は、『あっあっあっ・・・』っという感じの・・立ちコケが多かった。
ニッチもサッチも行かないところは、あまりなかった。
（しかし、見物している方に一度、木の根に、はまったリアを持ち上げてもらったが・・）

最初の１時間は、周回のたびに、休憩する。
おおよそ、１時間中、３０分くらいしか実質は走っていないだろう。
（もしかすると・・３０分以上休憩していたかも？あまりの力の使い過ぎで
時間の感覚がなくなっていた）

　ただ、半分くらい過ぎたあたりから徐々に難所が少なくなってきて・・
コースも最初より、かなり走りやすくなってきはじめた。

　中盤は連続４０分程度走行、１０分程度休憩のペースで走行。
終盤は割合連続で走るが、のどが渇き、一度休憩・・

そしてゴール
ゴール後、結果を聞くまでもなく・・・・身体が筋肉痛で固まらないうちに風呂に入りたく
即効で車にバイクを積み込み帰宅。

　今回のレースで判ったこと・・

・今年になって、少しだけ多めに練習したはずが・・開始１５分で全身筋肉痛が始まる。
　ん～練習は河川敷だけじゃ駄目だって事。
　いろんなところでコンスタントに数時間連続で走る練習しないと駄目ですね。

・ツルツルのコースに対して、必要以上に力が入ってしまう・・
　それに、全くスタンディングで走れない。
　その為、２時間を越えたあたりから腰が痛くなる。
　最近、腰痛で悩むことがなかったのに、去年に逆戻り。
　しばらくこの痛みは・・引きずりそう
　立って走るか・・座ったときの姿勢を修正するか？
　いずれも必要だろうが・・何とかしなきゃ駄目だ!!

・ＫＴＭ２５０ＥＸＣ－Ｆが途中オーバーヒートしてしまった。
　ローギアで引っ張りすぎた・・もう少し２速、３速を上手に使わないとまずい。
　これも、こけたくない一心で・・肩に力が入っていた為、
　ローギアで地面をかじっていたんだな～

・ロールオフゴーグルに慣れた方が良さそう・・こういう天候では、
　毎回、１周目はゴーグルをつけるが、２周目以降・・外してしまう。
　ただ・・泥が目に入ると・・しばらく目が開けられず、モヤがかかった状態となる。

　しかし、奥が深いな～この泥遊び・・まだまだ楽しませてくれそうです。

　今週は、宴会が多すぎて、体調不良。
そろそろ遠方に遠征でもしようと思っていたが、断念。
結局、いつもの相模川で土曜、日曜と午前中だけ地味な練習を・・
（最近、二日酔いじゃなく、次の次の日まで身体に酒が残るな～
しかも・・・酒に混じったオヤジ臭が自分で判る。）

　僕が走る場所は、相模川でも藪の中なので・・ほとんど誰も来ないし
葦の枯れ草で覆われているので、周りからもほとんど見えない。

　ところが、まれに、流れ者君が、Ｍｙルートに迷い込む事がある。
しかも、めちゃくちゃ早い。・・おおよそ１．５Ｋｍのこのルート
今年になって計算上２００周は走っているはずで、・・石ころの
形と色まで覚えていて・・・・目をつぶっていても、思い出せるというのに・・
まれにやってくる流れ者君に思いっきりぶっちぎられる。

　モトクロスコースなら・・絶対レベルに差があるので、諦めもつくが、
タイヤ１本分のこのくねくねルートで、全くついていけない・・
しかも、後ろから来ると・・想像もつかない、とんでもない箇所でぶっちぎられる。
・・想像力が違う。
ＹＺＦ２５０君、ＷＲ２５０君、ＸＲ４００君、ＫＴＭ２５０君、ＫＸ２５０君、
そして、今日、僕をぶっちぎってくれた・・ＲＭＺ２５０君・・・・僕を抜くときは、
ワンポイントアドバイスお願い！！・・・しかし同じ人に２度、会ったことがない。

最初の３０分・・・ヒロポンの息子とアヒルの学校

地味練その１：
　上半身を積極的に移動してバランスをとる・・
　気分はそうしてるつもりだが・・移動範囲がまだ小さいな～

地味練その２：
　パワースライドで一揆に方向転換・・のつもり
　写真で見ると、スライドしてない。

　
地味練その３
　ジャンプは出来るだけ低く遠くに、やさしく着地
　ん～違う。

　しかし・・今日は天気が良かったな～やっぱり、遠征すればよかったかな～

　『菅生２Ｄａｙｓ』を本日、申し込んでしまった。・・
もちろん・・『Ｃクラス』で!!・・・まずは２日間走りきる事が第一目標。
・・・雨が降れば、目一杯であることは間違いないので・・

　　あ～雨の練習しなきゃな～・・ユーツですが・・